IG被限流怎么检测触及率多少算正常

限流和触及率这两个点一直是IG最致命的点，我和做ins运营者交流的时候，他们都一致表示限流是他们最害怕的事情，而且还不知道是怎么被限流的。而且触及率有时候也不达标，有时候为了业绩达标他们甚至会去买一些触及率和粉丝，但这又有一个问题，当你刷了粉丝后，怎么判断你刷的粉丝会不会给你限流。又有很多同学又不知道正常触及率应该是多少？不用担心，这些问题我下面都会一一讲到！

关于 刷数据会不会限流 这一点，其实很好判断，你看卡戴珊就知道了，她在早期可是几百万几百万给自己买的，影响她的流量了吗？换句话来说，随便给你账号来个几百粉丝，你就炸了，那对付竞争对手未免太简单了..

提高触及率和数据

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“限流”一直是 IG 上的热门话题，而“Shadowban”更是从一个冷门词汇变成了如今 IG 用户谈之色变的议题。 IG 官方的态度起初矢口否认有“Shadowban”这回事，到现在会发出正式通知，经历了巨大的转变。 但问题是，IG 后台并未给用户提供一个明确的“限流”指数，这使得用户处于十分被动的位置，苦心经营的账号可能在遭遇限流时求诉无门。

那么，如何才能摆脱这种被动局面，准确掌控账号的状态呢？关键在于了解“IG 触及率”。

一、什么是 IG 触及

IG 触及简单来说，就是有多少人看到了你的贴文。它不同于展示次数，展示次数记录的是贴文总共被展示的次数，而触及更关注的是有多少不同的用户看到了你的内容。这一数据对于了解账号的成长状态至关重要。

二、如何查看 IG 触及

首先，你的账号需要是“专业账号”或“创作者账号”，这样才能拥有 IG“专业主控板”。通过“专业主控板”，你可以查看默认 30 天内的触及数据，包括触及的账号数量、粉丝数量和非粉丝数量等。这些数据能帮助你了解账号的推广效果和潜在的问题。

三、IG 触及率多少才算正常

不同规模的 IG 账号，其平均触及率有所不同。粉丝数少于 1 万的账号，平均触及率约为 33%；粉丝数在 1 万至 5 万之间的，平均触及率约为 15.4%；粉丝数在 5 万至 10 万之间的，平均触及率约为 12.6%；粉丝数在 10 万至 50 万之间的，平均触及率约为 19.6%；粉丝数在 50 万至 100 万之间的，平均触及率约为 8.3%。需要注意的是，个人创作者的触及率通常应高于商家/品牌账号的平均值。同时，计算触及率时，应剔除广告引入的触及，以得到更准确的自然触及率。

四、你可能被 Shadowban 了

如果出现触及率突然下滑、每日粉丝几乎没有成长或呈负数、点击贴文所使用的#hashtag 主题标签但在该页面看不见自己的贴文、赞数及观看数越来越低，或者已追踪你的粉丝说他们没有看到你的贴文或 stories 等情况，那么你可能被 IG 平台 Shadowbanned 了。

五、什么是 Shadowban

Shadowban 是 IG 惩罚账号的一种手段，意味着未追踪你的粉丝看不到你的贴文，甚至已追踪你的粉丝也可能难以看到你的更新。Instagram 的 CEO 曾公开否认 Shadowban 的存在，但实际上，IG 官方账号后来已承认这一惩罚手段。

六、什么是被限流

被限流是被 IG 算法限制流量，虽然情况没有 Shadowban 那么严重，但仍会对账号获取新粉丝造成困难。IG 算法会为每个账号进行评估，形成“Instagram Account Trust Score/IG 账号信用评级”，30 分以下为不及格，通常不及格的账号可能会被限流。

七、被 Shadowban 会不会在 IG 收到通知

自 2023 年 IG 更新后，只有小部分用户会收到 Shadowban 的通知。大多数情况下，用户需要通过观察触及率、赞数、观看人数等数据的变化来判断是否被限流或 Shadowban。

八、检测是否被 Shadowbanned

进入 IG 专业主控板查看触及数据，如果触及数据下降，尤其是非粉丝触及下降，就应警惕可能被 Shadowban。但由于 IG 算法的更新，现在无法简单通过 DIY 方式准确辨别账号状态，需要依赖专业检测或对主控板数据进行深入分析。

九、为什么会遇到 Shadowban

导致 Shadowban 的原因主要有以下几点：

购买虚假粉丝/赞/留言，这会让 IG 怀疑账号质量。

贴文含有违法内容或#主题标签。

每篇贴文都重复使用相同的#标签，容易被视为骚扰。

账号遭人检举，若存在违规行为将被处罚。

被 Action Blocked，频繁重复某个动作被暂时锁定后，可能会导致 Shadowban。

十、Shadowban/限流会持续多久

IG 没有固定的惩罚期限，限流不会自动解除，必须修正错误促使算法重新评估账号，恢复正常后算法才会取消限制。

十一、如何解除 Shadowban/提升触及率

立即停止购买粉丝/赞/留言，避免账号情况进一步恶化。

定期管理粉丝，清除劣质粉丝，提升账号信用评级。

删除/编辑#Hashtag #标签或贴文内容，确保内容合规。

将企业账户切换成个人账户，可作为一种尝试。

暂停在 Instagram 上的活动，暂避风头。

全力投入发布 Reels，利用平台的流量红利。

如果以上方法都不奏效，还可以尝试使用专业的“提升 IG 触及率方案”，深入分析并解决问题。

当发现触及率降低时，应立即审视账号和使用行为，及时采取措施，避免账号被停用的风险，让账号恢复健康成长。